東三大会を観てにいって

2023年07月22日体験レッスン

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どうも。安井です。

今日はソフトテニスの東三大会を見に行ってきました。

どの試合も接戦で見ているこっちが冷や冷やでしたね。見ている親御さんは私以上に力が

入っていたと思います。結果は負けてしまいましたが、どの試合も何か１つ変化があれば

負けなかったと思います。個人戦がある子はつなげましょう！

では、

コーチが見ていて思ったことを明日の為にかいておきます！

負けたら終わりの試合は、緊張が普段よりあります。だから普段通りにボールを打つことが

出来なくなります。ではどうするのか？

「明確なイメージをもって打つ！」

イメージがあることにより体が動きます。イメージがない時は手打ちになりがちでミスに

直結します。

「流れが悪い時は、間をとりましょう！」

連続ミスやダブルフォルトしたときは自分を一度リセットしてからリスタートしましょう。

「試合に入る前に自分の良いイメージを想像してから試合に入りましょう」

過去、自分の勝った時（一番良い試合をした記憶）の記憶を鮮明にイメージすることで

パーフォーマンスがスタート時点で上がります。

「ペアで大事な局面はつなげるのか、打つのかを話しましょう」

※大事な局面は1度や2度ではないのでその時、その時話し合いましょう

やることを明白にすることで迷わず打つことが出来ると思います。

最後に！

どんな時も最後まであきらめずに食らいつきましょう！

負けている時、心が折れそうな時、自分の心に聞いてください。

このまま負けてしまった時、胸を張って自分は全力を出し精一杯頑張った！

と言えるのか？全然ダメと思うなら今からでも良い結果になるように全力を出そう！

良い結果、待ってますね。