そろそろ熱中症の時期

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どうも。安井です。

今日から一気に暑くなりましたね。

これから、暑くなりますので熱中症に注意です。

レッスン時は、コーチも注意していますが、熱中症の原因は

日頃の生活習慣が大きく影響していますので、睡眠や朝ごはん、昼ごはんは

必ず取るようにしてください。

レッスン中、もし気分が悪くなったら我慢しないで直ぐにコーチに

言ってください。

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