どうも。安井です。
今日から一気に暑くなりましたね。
これから、暑くなりますので熱中症に注意です。
レッスン時は、コーチも注意していますが、熱中症の原因は
日頃の生活習慣が大きく影響していますので、睡眠や朝ごはん、昼ごはんは
必ず取るようにしてください。
レッスン中、もし気分が悪くなったら我慢しないで直ぐにコーチに
言ってください。
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おもしろいでしょ。
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