体幹トレーニング

2020年04月14日テニスコラム, ブログ

staff_yasui

どうも。安井です。

清々しい、天気ですね。こんな穏やかなのに世間は・・・と思うと

憂鬱ですね。

気付けば、関東の感染者2000人超えているんですね、早く終息してほしいモノです。

最近は、くらい話ばっかで嫌になります。明るい話は無いのでしょうか？

そういえば、関東はずっとテニスが出来ないので

生徒にトレーニングメニューを公開しました！

それが、コチラ⇩

①体幹トレーニングお腹

お父さん、お母さんと一緒にやってみましょう！

明日は、ヒップアップの動画を載せますね！