１DAYお疲れ様でした！

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1DAY強化練習会お疲れ様でした。

ご参加ありがとうございました。

保護者の皆様、ご協力ありがとうございました。

１DAY内容

9：00～　ストレッチ

9：10～　ショート乱打、ボレーボレー

9：30～　基本球出し練習

9：45～　ストローク　チャンスボールからの後衛平行陣VS後衛平行陣

ボレー　　　ボレーVSボレー

10：50～　ポイントアップダウン

個々でコーチ達とのラリー練習

12：20～　昼休憩

13：20～　ストレッチ

13：30～　ゲーム形式練習

後衛サーブ、後衛レシーブ

後衛サーブ、前衛レシーブ

前衛サーブ、後衛レシーブ

前衛サーブ、前衛レシーブ　　からのパターン練習

各パターンでの後衛、前衛の動き、配球コース、考えること

15：30～　ゲーム

16：45～　片付け、移動

17：10～　焼肉

19：00　　解散

テニスを理解していてもほとんどの子がまだ実際にプレーをすると別物になってしまいますね。

練習中は常に意識することをしないといけません。

2年生は引退まで約7か月。

あっという間です。

常日頃の練習でも言われたことを思い出して意識し続けて練習に取り組んで下さい。

 

１DAYを終え今年も終了となりました。

今年も大変お世話になりました。ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

 

 

 

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