自信をつける時期

2019年05月28日テニスコラム

okyakusamanokoe

大会までの1か月間。

今しなければいけないことは「自信を持つこと」

自信をつけるために

成功経験、達成経験を多くすること。

誰かに評価されること。

成功経験は小さなものでも自信に繋がります。

あ、うまくいったな　　とか　今の良かったな　とか。

その感覚、感触を大事にしてください。

誰かに評価されるというのは

先生でもいいですし、仲間達でもいいです。

いまのよかったね　　とか　　うまい　とか言われると嬉しいですよね。

チームみんなで評価し合う事がとても大事です。

自分だけの判断で上達はなかなか感じられないので自信も持ちにくいです。

ネガティブの性格の子はなおさらです。

チームみんなで協力して大会にむけてのメンタルケアをしていって下さい。