テニスコラム

「自宅でできる！トレーニング⑧」

「自宅でできる！トレーニング⑧」下半身筋力強化トレーニングpart1 前傾姿勢にならないように膝を曲げ...

ストローク強化...

「自宅でできる！トレーニング⑥」今回はストローク強化トレーニングです。足腰を鍛えながら捻じりを加えて...

「自宅でできる！トレーニング⑤」サービスにて使用する「腹筋」のトレーニングです。サービス以外でも体幹...

いつもウイングローバル青梅をご利用頂き誠にありがとうございます。さて、今回コロナウイルス感染症にて、施設が５...

自宅でできる！トレーニング続いては、サーブ強化の「二の腕トレーニング」今回は椅子を使って行います。 ...

「自宅でできる！トレーニング③」今日は、バランスアップ体幹トレーニングです。お腹を凹ませながら実施す...

いつもウイングローバルテニスアカデミー青梅をご利用頂きまして誠にありがとうございます。今回、コロナウイルス感...

会員・保護者各位 ...

自宅でできる！トレーニング② 今度は「ヒップアップトレーニング」です。おしりの筋肉「大殿筋」や「中殿筋...