肩甲骨の連動
どうも。安井です。
今日は生憎の雨となりました。
最近、スクールでは肩甲骨について説明しレッスンをしています。
そもそも、テニスと肩甲骨とどうつながってるの？
と思っている方は多いと思います。
実はテニスは肩甲骨を使う事でパワーやボールコントロールが出来るのです。
いかに肩甲骨を使って打てるでショットの精度が安定してきます！
もっと上手くなりたい！
もっと強くなりたい！
もっとコントロールしたい！
と思う方はいっぱいいると思います。
フォア、バック、サーブなどあらゆるスイングで肩甲骨を連動したスイングが
出来るようになれば、自然に自分が求める上手さが手に入るのです。
では、フォアで肩甲骨を使うためには・・・言わなくても分かりますね。
それは、準備です！
肩甲骨のテイクバック
1.背中に肩甲骨同士を寄せる動きをします。
2.利き腕側の肩甲骨はそのままにして、非利き腕側を戻します。
これで肩甲骨でラケットを引いた状態の完成です。
といった肩甲骨を意識したテイクバック方法もあります。
簡単に言えば、肩甲骨を使ったスイングが出来れば強くなるというわけです。
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