夜は窓を閉めましょう

2020年05月21日テニスコラム, ブログ

staff_yasui

どうも。安井です。

昼間は暑くなりましたね、ただ夜は窓を開けて寝ると風邪をひく

くらい寒いですね。

昨日、窓を閉め忘れて夜中に寒くて目が覚めて損した気分になりました(笑)

さて、皆さんはトレーニング続いていますか？

実は昨日だけランニングに行けなかった。。。続いていたのに残念です。

今日は長めに走ろうと思いますが、これをすると次の日のストレスになるので

なんだかんだ言っていつも通りの距離にします(笑)

今日も載せていきましょう。今日の動画はコチラ↓