意識を習慣化

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今日は調子が悪いな・・・

今日は上手いこと打てないな・・・

全然当たらない・・・

 

という時、あると思います。

そうなったらまず何を考えますか？

 

今まで私が見続けてきた感じですと

スイングを気にする人が多いなと・・・

 

それも間違ってはいないのですが。。。

多くの原因は打点のずれです。

結果打点がずれる事でスイングに異常が出るのですが。

 

コートのコンディションや風等で跳ね方、飛び方は変わりますね。

それもひとつの原因かもしれませんが・・・

根本は打点のずれ

 

うまく打点に入れていない。

 

調子が悪いと感じるならまずは

下半身、フットワークをしっかりと意識し

適切な打点でとらえられるポジションに入りましょう。

 

スイングだけに意識してしまうとさらに下半身は動かなくなりますからね。

 

調子が悪い、打てない、あたらない・・・と感じたら

この3点を意識してください。

 

フットワーク（適切な打点に対してしっかり入る）

テイクバックを早めに

打球時、ボールに目線を残す

 

これらを練習の時に常に意識することで調子の波もおさまっていくと思います。

意識し続けることでそれが無意識になっていきます。

 

上手い選手程、試合中意識していることが少ないはずです。

大事なことは習慣化され無意識でできるからです。

 

練習で言われたことを意識し続けて下さい。

それが習慣化されるまで。

 

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