１DAY参加ありがとうございました

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本日は１DAY強化練習会に参加頂いた皆様、ありがとうございました。

本日は風もなくテニス日和でしたね。

 

9：00～　ストレッチ

9：10～　ショート乱打、ボレーボレー、ロブ、シュートボール

9：25～　球出し

フォア、バック、横移動、前後移動

9：45～　レシーブ練習

コース重視、前衛立ち位置、打球範囲、レシーブ時のスイング方法

10：10～　２VS１

10：40～　シングルスファイナルゲーム

コートカバー、レシーブ含む配球練習

コーチ２VS２　前後の動きからのゲーム形式

11：40～　コーチ１VS１

12：00～　昼休憩

13：00～　午後開始　ストレッチ、ウォーミングアップ

13：10～　ショート乱打、ボレーボレー

13：15～　ポイントアップダウン

コーチ２VS２　形式各パターン練習

15：20～　ゲーム7ゲーム

16：55～　片付け

17：00～　解散

 

このような流れで1日を終えました。

みんな途中で疲れ果てていましたね。

 

みんなと試合もしましたが誰も1ゲームもとれていません。

ぼくに関しては、ほぼほぼ強打していません。

サーブ、ストローク含めすべてのショットで力加減は控えめでした。

もちろん経験量もあるかと思いますが、皆さんとの違いは

・ファーストサーブの入る確率

・ストロークは強打よりもコース、深さ

・ショットの打ち分け方（シュートボール、ロブ等）

・イージーミスの数

などまだありますがざっくりいうとこんな感じです。

展開でいうと、

ほとんどが前衛のボレー、スマッシュでの得点とみんなのイージーミス。

ぼくは相手を崩すことしかしていません。前衛にボールがいくような配球。

横にふったり、前後にふる。え？ここ？というような予測のしにくい場所への配球。

みなさんが今後意識してほしいことは

・コートを大きく使う、1発で決めるというより崩していく

・予測

・強打できないのであればボールは深く。

・コースやショットの判断をはやく、迷わない

・決め急がず、じっくり落ち着いて、焦れば焦るほどミスに繋がります。

このあたりから意識して練習していきましょう。

 

コートを大きく使えて、コートを大きく守れる選手を目指しましょう。

保護者の皆様も送迎や準備等、ご協力ありがとうございました。

みんなも参加ありがとう！お疲れ様でした。

次回は3月末に実施予定です。またのご参加お待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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