自宅で出来るトレーニング①

2020年04月06日テニスコラム

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自宅で出来るトレーニング①

注意点：ご自身のペースで行っていきましょう。

呼吸は止めずに、トレーニング前にはしっかりストレッチをして無理せず行って下さい。

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