自宅でできるストローク強化トレーニングPart2

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おはようございます！

今日も自宅でできる簡単トレーニングを掲載していきます＾＾

外出自粛もあり、体を動かす機会減り、体の健康面も心配になりますね・・・。

少しでも体を動かしていきましょう＾＾

私もテニスから離れすぎてちょっと心配です＾＾；

動画も短いものとなりますので、よければ是非実践してみてください！

☆注意点：ご自身のペースで行いましょう。呼吸を止めないようにしましょう。トレーニング前には、
　必ず準備運動をしましょう。無理をしないようにしましょう。

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