しっかり動いていきましょう！　ウィングローバルテニスアカデミー熊谷

2022年12月14日テニスコラム, レッスンについて

急に気温が下がってきましたね…

正直寒いのがすごく苦手です。

寒いと筋肉が自然と緊張して硬くなりやすくなるそうです。

そのまま運動や急激なダッシュをしてしまうと怪我につながってしまいます。

ウィングローバルテニスアカデミー熊谷では準備体操をしっかりとしてからレッスンをしていきます。

また、皆さんも着たり・すぐ脱いだりできる服装ですと調整がしやすくなると思います。

コーチ自身も寒いのはすごく苦手ですので何かオススメアイテムあったらぜひ教えてください！

12月は試合も沢山やっていきますので皆さん怪我のないように頑張ってテニス楽しみましょう！