「自宅でできる！トレーニング⑦」

2020年04月17日テニスコラム

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ストローク強化トレーニングpart2

壁を使ってのトレーニング！

ラケットを持っているイメージで行いましょう！

「注意点：ご自身のペースで行いましょう。呼吸を止めないようにしましょう。トレーニング前には、
必ず準備運動をしましょう。無理をしないようにしましょう。」

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