自宅でできるテニストレーニング①

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最高のテニス日和ですね♪

コロナウイルス感染症にて自粛されているかたもいるようですが、

ここで簡単に「自宅でできるトレーニング」をご紹介いたします。

日々コツコツと実施してみてください！

「注意点：ご自身のペースで行いましょう。呼吸を止めないようにしましょう。トレーニング前には、必ず準備運動をしましょう。無理をしないようにしましょう。」

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