「自宅でできる！トレーニング⑩」

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「自宅でできる！トレーニング⑩」

脚の強化とレーニングになります。

スケート選手のようなイメージで行ってください。

意外とバランスが取れない・・・(+_+)

膝を曲げて中腰で頑張りましょう！！

 

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