紅葉のグラデーション

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お休みの日に公園を散歩していましたら、綺麗なもみじの木がありました。

学生の頃は紅葉には全くの無関心でしたが、ふと目に入った紅葉が綺麗に感じまして、『大人になったぁ〜』と感じます。笑

この葉っぱも落ち切ると、とうとう冬がやって来ますね。

冬場のレッスンは夏場に比べて運動量をたくさんあげていきます。

しかし体操など疎かにして、肉離れといった怪我人も多数見受けられますので、準備体操や出来れば足腰のトレーニングは行いましょう！

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