じめじめしていますね。智光山公園テニススクール

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湿度が高いと汗が蒸発できなくなり体の中の熱がこもってしまい体温が上がりやすくなるとよく聞きます！

なのでテニスをするときは、こまめに水分補給をしながらレッスンに参加をしてください。

塩分補給のタブレットもオススメです！

暑さ対策・熱中症対策をしっかりしテニスを楽しんでください！

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