雲一つない綺麗な空

2021年12月03日レッスンについて

智光山公園紅葉

皆様こんにちは！

12月が始まり今年も残すところあと1ヶ月！

智光山公園の周りの木々たちも色付き落ち葉で受付のお姉さま方を苦しめております！

北海道でも雪が積もり始めて、本格的な冬が始まってきますね！

僕は寒いのは得意ですが、寒いのが苦手という方の方が多い気もします！

寒くなってくると筋肉などが固まり怪我をしやすくなってきますので、特に足回りのストレッチを良くするようにしてください！

僕も年末年始にほぼ毎年参加させて頂いている大会がありますので、今月はちょっと真面目に練習をしようかなと思っております（笑）

母とのミックスダブルス・男子シングルス・男子ダブルスの３つに出るので、３冠出来るよう頑張りたいと思います！

今やらなきゃいけない事は１つ！！！

ダイエット！！！！！！！！！！

体が重い！（笑）

少しランニングをして体力を戻しつつ、体重を落としていきたいと思います！

僕と一緒にダイエットする人いませんか？笑