寒さに負けずにフルスイング！ただし怪我には注意。。。

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まだまだ寒い日が続きますが、レッスンでは寒さに負けない熱いレッスンを行っております！

ガンガン！フルスイングしてコーチをやっつけに来てくださいね。笑

ただし！

注意をして欲しいのが、『怪我』です！

寒さで筋肉が固っている状態での全力は危険です！
※この時期は肉離れがよく見られます。

レッスン開始時に体操は必ず行っておりますが、気になる方は各自でストレッチはしておくのも良いですよ☆

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